Mezzo pieno o mezzo vuoto?

Il Percorso della 30 Km di San Bernardino

Ed eccoci al classico dilemma del bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto.
A priori, sottoscriviamo ben volentieri il raggiungimento di un certo risultato salvo poi, una volta ottenuto, non accontentarci e piombare nella insoddisfazione, bistrattando un obiettivo insperato sino alla vigilia.

Stamattina, dopo alcune Corse domenicali al gelo e con tracciati ridimensionati o modificati, finalmente una uscita pianeggiante e una distanza sfidante (non in senso assoluto, ma alla luce della mia attuale condizione atletica): 30 Km nella bella zona di San Bernardino (frazione di Crema, in provincia di Cremona).
Nonostante gli zero gradi delle ore 7.30, c'erano tutte le premesse per una bella giornata di sole e una temperatura mite: non ci siamo sbagliati, così è stato.
Quando siamo partiti (alle 8.00), probabilmente, c'erano già 5-6 gradi e, con lo scorrere del tempo, il sole alto e il cielo terso hanno contribuito a fare da cornice a sterrato e asfalto, egregiamente combinati.

Il mio passo... non molto spedito

Sono partito piano, rispetto al mio solito, correndo i primi 3-4 Km sopra i 5'/Km ma poi, come spesso mi succede, preso dalle cattive abitudini mi sono proiettato ben al di sotto di tale ritmo, tenendo sino al 20 Km, prima di iniziare a perdere qualche secondo, chilometro su chilometro.
Alla fine c'è l'ho fatta: ho chiuso il Lungo in 2:30:58 (media 5'01'' /Km), con tanta fatica ma anche molta voglia di farcela.
Sino a qualche settimana fa il mio cronometro si sarebbe fermato sotto le 2 ore e 10 ma oggi non avrei potuto chiedere niente di più alle mie gambe, nonostante il cervello si fosse messo di buona lena a spingerle a oltranza.
Cosa dimostra la corsa odierna? Che posso fare meglio! I margini di miglioramento sono notevoli, visti i tempi ottenuti da quattro anni a questa parte, da quando cioè ho iniziato a correre qualche chilometro, una volta a settimana. Senza andare troppo lontano, è sufficiente osservare i rilievi cronometrici di due mesi fa.
Ho bisogno di costanza e qualità; e di superare l'ostacolo psicologico delle uscite mattutine infrasettimanali.
Per oggi mi godo questo Lungo, che consideravo la prova del 9 per capire se era il caso di darsi all'ippica, a tornei di bridge o allenare i muscoli "della tavola oppure insistere con questa strana passione: correre a gambe elevate, senza che alcuno ti stia inseguendo; uscire di casa ad orari assurdi e da solo, salvo tornare stanco e sudato, dando l'impressione di averne combinata una; indossare un abbigliamento troppo leggero per la temperatura esterna.
Che dire? Che piaccia o no, questa è la corsa e questi siamo noi...
Buona Corsa.
Giuseppe